医生解答：

不射精是指男人阴茎勃起正常，但在达到性高潮后却没有精液射出。这不仅给男性带爱巨大的精神压力，这种障碍还会导致男性不育的发生。那么，不射精的自我调理方案有哪些呢?我们来看看达州正健医院男科医生的详细讲解。

　　据医生介绍，主要有以下几点：

1、让性爱场所充满诗情画意和温馨舒适的情调，让男性的心理状态达到完全放松的程度。

2、男性不射精如何自我调节?将性爱时间安排在晨起或充分睡眠恢复体力之后，这样有助于让男性的精力和体力都达到合适状态。

3、加强性爱的动作和抽调频率，也是为射精所进行的最后冲刺。

4、一段时间内减少性爱次数，让射精中枢得到休整，精液储备也可相应增加。

　　如何预防这种病症呢?

1. 调节情志，避免不良精神刺激，保持心情舒畅;

2.加强身体锻炼，增强体质;

3.饮食有节，不宜过食肥甘厚味及辛辣之品;避免使用有损性机能和易致不射 精的药物;

4.性生活方面，双方要互相理解关心体贴;房i事时双方密切配合，不能互相责怪，防止性交中的精神过度紧张，避免过频的性i生活和手婬习惯;

5.阴茎包皮过长者应尽早行。

　　温馨提醒：以上是达州正健医院男科医生对“男性不射精的自我调节?的详细介绍，相信男性朋友对此有了一定的了解，当男性朋友出如上症状表现时，应该提高警惕，专业时间到正规医院就诊，从而尽早远离疾病困扰。对于以上的介绍，如果你还有什么疑问，请点击咨询在线医生。

2013-05-25