医生解答：

对于早泄，男性不要总是等到疾病发生的时候才有所醒觉，预防早泄往往要比治疗早泄更容易做到，而男性们如果不想生活在早泄的痛苦之中的话，较好就要从日常生活开始做起，预防早泄的来袭，下面，就由小编带领大家去认识如何用科学方法去预防早泄呢?

　　如何科学预防早泄问题?

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。《《《在线咨询》》》

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的好转。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。《《《在线咨询》》》

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

其实做好早泄的预防工作并不困难，在日常生活里面只要多加注意就可以达到预防的效果。男性们习惯粗枝大叶，对自己身体的问题也不够上心，但是早泄关乎到男性的终身幸福，因此男性切勿掉以轻心。

2015-03-05