医生解答：

　　人们希望每天都生活的开开心心的，但是总会出现一些情况，影响人们的心情。尤其是男士朋友，当在夫妻生活时，出现早泄的情况，那是难以想象的。发生早泄，给男士带来的打击是巨大的。那么为了解决这个问题，早泄怎么办呢?

　　对于男士出现早泄的情况，患者要重视起来。早泄的危害首先影响自尊心，二个影响是对女方的影响，三个影响就是对婚姻的影响，早泄是可以治愈的，也不是一个严重的一个身体问题，四是给患者带来心理负担，男士的自尊心会受不了的，感觉自己没了颜面，心理负担大。关于早泄怎么办，下面就是几种常见的方法。

　　控制房事

　　过于频繁的性生活就会导致早泄，所以一旦出现早泄，就要注意控制自己的房事频率，能先休息几天，让性器官得到足够的休息。

　　按摩阴囊

　　每天睡觉前都要轻轻的按摩阴囊，这样可以促进睾丸的血液循环，对于提高睾丸的能力很有帮助，当睾丸能力增强的时候，性能力也会跟着增强，所以经常按摩阴囊，也能有效的治疗早泄。

　　增加龟头摩擦

　　有些男士是因为包皮太长，龟头比较敏感，所以会导致早泄，建议把包皮上翻，让龟头裸露在外边，经常与内裤摩擦，就可以降低龟头的敏感度，对于缓解早泄也有帮助。

　　使用避孕套

　　早泄的男士在过性生活的时候可以使用避孕套，这样可以减少对龟头的刺激，也能延长射精的时间。

　　冷热水交替浴

　　这是一种非常古老的治疗早泄的方法，在浴缸中加满热水后泡三分钟，然后再起来用冷水冲洗阴茎三分钟，再泡进浴缸中，如果每天都能这样冷热交替进行5次，坚持可以提高性能力，预防早泄。

　　在生活中，早泄患者可以在饮食上可以进行调理。可以选择一些有助于补肾的食物，比如可以多吃核桃、栗子等一些坚果类的食物，也可以多吃泥鳅、牛羊肉等肉类食物，或者韭菜、蕨菜、木耳等蔬菜类的食物，都有助于改善早泄的症状。

　　当男士朋友出现早泄的时候，不要害怕，也不要觉得羞愧，对早泄要有一个正确的认识，积极的治疗，才是正确的做法。早泄患者可以通过控制房事、按摩阴囊、增加龟头摩擦、使用避孕套、冷热水交替浴来改善这种情况。祝愿大家早日恢复性福生活。

2023-09-10